Movimiento para el cuerpo - equilibrio para la mente.

Encuentra tu ritmo y transforma tu cuerpo con el método Pilates. Siéntete más fuerte, muévete libremente y relájate con nosotros. Únete a nuestra familia Pilates y descubre un espacio donde tu cuerpo y mente pueden prosperar a su propio ritmo.

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Para que es el Pilates

Fortaleza muscular: Especialmente en el core, estabilizando la columna.
Flexibilidad y movilidad: Mejora la amplitud de movimiento de las articulaciones.
Postura: Corrige desalineaciones y fortalece la musculatura de soporte.
Prevención de lesiones: Al fortalecer músculos profundos y enseñar patrones de movimiento correctos.
Bienestar mental: Reduce el estrés y aumenta la conciencia corporal.